Cách massage chân giúp giảm đau và chữa bệnh hiệu quả

Bàn chân là bộ phận rất quan trọng của cơ thể bởi vì đây là nơi chứa rất nhiều các huyệt vị và mạch máu liên quan đến sức khỏe của cơ thể. Chính vì vậy cách massage chân là một trong những cách giúp bạn bảo vệ và gia tăng sức khỏe của mình. Hãy cùng dịch vụ Massage Yoni theo dõi bài viết sau đây để biết cách massage chân đúng cách nhé!

Giới thiệu về phương pháp massage chân

Hiện nay, phương pháp massage chân là một trong những loại massage được nhiều người yêu thích và sử dụng nó để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình. Massage chân là phương pháp sử dụng cách bấm huyệt tạo áp lực lên các dây thần kinh, các mạch máu của bàn chân để giải phóng đi những phần bị tắc nghẽn bên trong bàn chân và cả cơ thể.

Massage chân
Ảnh minh họa (Nguồn Internet)

Lợi ích của việc massage chân

  • Giúp máu lưu thông tốt: Cách massage chân đúng cách sẽ giúp oxy được vận chuyển đến các tế bào của cơ thể một cách dễ dàng hơn, vì thế mà nếu như bạn dành 10 phút mỗi ngày để massage chân sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, kích thích hệ thống bạch huyết làm việc một cách tích cực hơn.
  • Giúp bạn thoải mái và thư giãn: Vì massage chân giúp các mạch máu ở chân của bạn được lưu thông tốt hơn, giải phóng đi những mạch máu bị tắc nghẽn mà bạn sẽ được mang lại một cảm giác vô cùng thoải mái và dễ chịu. 
  • Giúp đôi chân khỏe mạnh: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học nếu bạn dành 5p mỗi ngày để massage cho chân sẽ giúp các cơ xung quanh bàn chân được hoạt động, cách massage chân đúng cách sẽ giúp bạn tránh được một số bệnh liên quan đến đau mỏi chân, giảm cứng gót chân, tránh viêm da,…
Lợi ích massage chân
Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)

 Cách massage chân mang lại hiệu quả cao

  1. Rửa chân sạch sẽ và lau cho khô ráo
  2. Dùng tay xoa đều bàn chân và lòng bàn chân
  3. Hãy giữ mỗi bàn chân lại và sử dụng các chuyển động tròn của ngón tay cái trên mỗi ngón chân, sau đó thực hiện chuyển động tròn ngón tay cái xuống lòng bàn chân và mắt cá chân
  4. Tiếp theo hãy làm như vậy tương tự với phần gốc của bàn chân (thêm một chút áp lực để đạt được hiệu quả cao hơn nhé). Cứ như vậy thực hiện từ đầu ngón chân cho đến gót chân
  5. Tiếp tục vặn nhẹ và xoay tròn bàn chân và các ngón chân để các khớp chân được nới lỏng hơn
  6. Nhẹ nhàng ấn vào phần miếng đệm của bàn chân vào các huyệt vị nhất định.
  7. Làm tương tự các bước trên với bàn chân còn lại.
Massge chân hiệu quả
Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)

Tại sao nên chọn dịch vụ Massage Yoni cho nữ?

  • Đội ngũ chuyên viên có kinh nghiệm lâu đời, luôn sẵn sàng hỗ trợ và tư vấn khách hàng 24/24
  • Kỹ thuật chăm sóc khách hàng vô cùng chuyên nghiệp với từng chi tiết nhỏ nhất
  • Luôn đảm bảo uy tín và chất lượng phục vụ
  • Giá cả các dịch vụ massage hợp lý
  • Luôn bảo mật thông tin khách hàng

Trên đây là toàn bộ những thông tin và cách massage chân mà Massage Yoni mang đến cho bạn. Nếu bạn còn thắc mắc và cần hỗ trợ hãy liên lạc qua:

Email: MassageYonihanoi@gmail.com

Hotline: 0963.636.051

Website: yonimassagetherapy.com

Contact Me on Zalo
0963.636.051