Phương pháp massage Thụy Điển là gì? Đây hiện đang là một liệu pháp chăm sóc cơ thể và làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Hôm nay hãy cùng với chúng tôi tìm hiểu về quy trình cách thực hiện của massage Thụy Điển nhé!
Phương pháp massage Thụy Điển là gì?
Massage Thụy Điển là một phương pháp massage dựa trên các khái niệm về giải phẫu và sinh lý học của phương Tây. Cách tiếp cận này trái ngược với việc áp dụng kiến thức về “năng lượng” trong các phương pháp xoa bóp phương Đông của Trung Quốc, Nhật Bản, Ấn Độ và Thái Lan.
Sự khác biệt giữa massage Thụy Điển và các phương pháp thông thường là massage rất nhẹ nhàng và chủ yếu tác động vào các cơ. Các kỹ thuật xoa bóp của phương pháp này là xoa bóp, vỗ,, vuốt nhẹ và trượt. Vì vậy, massage Thụy Điển rất phù hợp cho những ai không thể chịu được cơn đau và muốn thư giãn, xả stress.
Massage Thụy Điển được thực hiện như nào
Massage Thụy Điển thường sử dụng các động tác xoa bóp dài kết hợp với các động tác xoa bóp, nhào và vặn mình để ấn vào các vùng cơ trên cơ thể. Lực tác động lên cơ thể người rất nhẹ nhàng, tạo cho người được massage cảm giác thư thái, dễ chịu và sảng khoái.
Massage Thụy Điển là phương pháp massage toàn thân sử dụng sức mạnh của lòng bàn tay kết hợp với tinh dầu thơm tự nhiên để truyền nhiệt đến cơ thể bạn một cách cực kỳ thoải mái. Trước khi massage, kỹ thuật viên sẽ hỏi về phần cơ thể bị thương hoặc phần cơ thể bị đau, dị ứng hoặc đang mang thai.
Bạn có thể yêu cầu điều chỉnh độ sáng, mùi hương hoặc chọn bản nhạc yêu thích để cảm thấy thoải mái nhất.,Sau đó, chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn nằm trên giường theo tư thế ngửa hoặc mặt xuống và phủ khăn hoặc ga trải giường. Tiếp theo, chuyên gia sẽ bôi trơn làn da của bạn bằng dầu massage và thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng để làm nóng và loại bỏ các điểm căng cứng hiện có trên hệ thống cơ.
Nếu bạn muốn được chăm sóc ở các vùng như thắt lưng, đầu, cổ, vai hoặc chân, bạn có thể yêu cầu chuyên viên massage tác động sâu hơn vào vùng đó. Một số trung tâm sức khỏe và spa cung cấp các phương pháp trị liệu riêng cho từng khu vực trên cơ thể mà bạn có thể lựa chọn nếu không cần massage toàn thân.
Công dụng của massage Thụy Điển
Massage toàn thân kiểu Thụy Điển là sự kết hợp hoàn hảo giữa kỹ thuật massage điêu luyện và năng lượng của tinh dầu mang lại cho con người nhiều lợi ích như:
- Giảm đau nhức, căng cơ: Massage Thụy Điển chủ yếu tác động vào vùng cơ, tác động sâu vào từng thớ cơ, xoa dịu cơn đau nhức và thư giãn cơ tối đa. Đặc biệt, nó còn giúp làm mềm cơ, giảm tê cứng tay chân.
- Thư giãn tinh thần: Các động tác massage nhẹ nhàng trên cơ thể mang lại cảm giác êm ái và thoải mái, kích thích cơ thể sản sinh serotonin (hormone hạnh phúc). Nhờ vậy mà tinh thần của con người cũng trở nên lạc quan, yêu đời, giải tỏa được mọi áp lực, mệt mỏi trong công việc, học tập và cuộc sống.
- Ngủ ngon hơn: Nhờ khả năng loại bỏ hoàn toàn cơn đau và giúp thư giãn tinh thần, massage Thụy Điển sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu, không còn bị thức giấc nhiều lần trong đêm hay rối loạn giấc ngủ.
Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã hiểu được massage Thụy Điển là gì rồi. Có thể thấy rằng, massage Thụy Điển mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Nếu bạn muốn được chăm sóc cơ thể theo cách hoàn hảo nhất, hãy liên hệ với yonimassagetherapy.com qua hotline 0963.636.051 để nhận được tư vấn và hỗ trợ nhé!
